Para sobrevivir: "Japón, como se sabe, está rodeado de agua"
Para practicar la religión: " En el culto sintoísta, el misogi-limpieza ritual del cuerpo y la mente con agua-es sagrado"
Para luchar: "Los samuráis, para proteger los territorios feudales, crearon escuelas de natación específicas para cada región
Para competir: "En disciplinas como el buceo y las carreras, por ejemplo, o la natación sincronizada
Para fortalecer la mente y el cuerpo: "El principio rector del Nihon eiho es la mente y el agua, juntas"
Este último principio, dice puede explicarse como mizu no kokoro, o "mente como agua".Mientras habla, traza un dedo con agua sobre la superficie del banco de al lado y escribe los caracteres japoneses. "Esto es lo más importante.Hay muchas razones, pero cuando envejeces, aprecias la parte zen, la parte principal, la filosofía".
(...)
Kitajima nada a braza como en Nihon eiho, porque da una potente brazada y después flota, en un largo deslizamiento"
